功能特色 数据安全 下载 隐私政策 用户协议 开始记录
v0.1.0 现已发布

情绪 × 咖啡因 × 睡眠
发现身心的隐藏关联

30 秒记录心情、咖啡因、睡眠,7 天后 AI 自动分析三者之间的因果关系。你的那杯奶茶,可能正在影响你的情绪和睡眠。

下午好
今天心情怎么样?
选择心情
很差
不好
一般
不错
很好
你在做什么?
工作
运动
社交
阅读
娱乐
喝咖啡
写点什么...
今天和朋友聊了很久,心情变好了

你有没有想过,心情为什么会波动?

一杯下午三点的奶茶,可能让你晚上少睡 1 小时,第二天心情低落 0.8 分。这些关联,只有记录才能看见。

奶茶是隐形咖啡因炸弹

一杯霸王茶姬伯牙绝弦含 200mg 咖啡因,相当于 2 杯美式咖啡。内置 30+ 中国茶饮品牌数据库,精确追踪每日摄入。

30秒足够

不需要长篇大论的日记。一个表情 + 一个标签,就够了。比发一条朋友圈还快。

数据会说话

坚持 7 天,AI 自动分析咖啡因摄入 × 睡眠质量 × 次日心情的因果关联,给出个性化建议。

三维追踪,一键记录

心情 + 咖啡因 + 睡眠,三个维度交叉分析。30 秒完成一次完整记录,7 天解锁 AI 洞察。

心情记录

5 级心情 + 16 种活动标签,一键记录此刻感受。还可以写一句话备注,不需要组织语言。

情绪日历

像素色块一览30天心情起伏,哪天开心、哪天低落,一眼就能看见生活的节奏。

咖啡因追踪

内置瑞幸、星巴克、霸王茶姬等 30+ 品牌数据库,精确记录每杯饮品的咖啡因含量,实时查看体内残余量。

睡眠记录

记录入睡时间、起床时间、睡眠质量。自动计算时长,发现咖啡因与睡眠的隐藏关联。

AI 洞察

发现影响心情的隐藏因素。也许运动让你更快乐,也许某个习惯正在悄悄拉低情绪。

趋势分析

咖啡因衰减曲线、睡眠质量趋势、心情波动图表。多维度交叉分析,用数据看见因果关系。

AI 周报

每周生成个性化身心分析报告,给出具体可执行的改善建议,做你的私人身心顾问。

隐私日记

你的心事只属于你。所有数据默认存储在手机本地,不上传、不追踪、不卖数据。

简洁优雅,一目了然

每个细节都经过精心打磨,让记录变成一件赏心悦目的事。

今日总览
今日总览
心情记录
心情记录
饮品记录
饮品记录
身心洞察
身心洞察

三步,开始了解自己

无需复杂设置,打开即用。每天花不到 30 秒,持续记录就能获得有价值的洞察。

1

选择心情

今天心情怎么样?一个emoji就够了,简单到不需要思考。

2
工作
运动
社交
阅读
娱乐
饮品

记录饮品与睡眠

今天喝了什么?昨晚睡了多久?从 30+ 品牌数据库一键选择,自动计算咖啡因含量。

3
AI 发现
你在运动后的日子里心情评分平均高出 1.2 分,而连续加班超过 3 天后情绪明显下降。

发现规律

AI帮你看见情绪背后的原因,发现那些被忽略的身心关联。

你的心事,绝对保密

心情是最私密的事。身心迹从架构层面保障你的隐私,让你安心记录每一刻的感受。

本地存储,不上传

所有记录默认存储在你的设备本地 SQLite 数据库中,其他应用无法读取。

可选云端同步,端到端加密

如需多设备同步,数据通过 TLS 1.3 加密传输,云端启用行级安全策略。

随时导出,随时删除

一键导出全部数据为 CSV 文件,卸载即删除。你的数据,你做主。

开始记录你的心情旅程

每天 30 秒,让记录成为一种温柔的习惯。
免费下载,隐私优先。

记录身心,发现关联

Android 下载 下载 APK 安装包
iOS 即将上线 App Store 敬请期待

版本 v0.1.0 | 大小约 25MB | 需要 Android 6.0 及以上