一杯下午三点的奶茶,可能让你晚上少睡 1 小时,第二天心情低落 0.8 分。这些关联,只有记录才能看见。
一杯霸王茶姬伯牙绝弦含 200mg 咖啡因,相当于 2 杯美式咖啡。内置 30+ 中国茶饮品牌数据库,精确追踪每日摄入。
不需要长篇大论的日记。一个表情 + 一个标签,就够了。比发一条朋友圈还快。
坚持 7 天,AI 自动分析咖啡因摄入 × 睡眠质量 × 次日心情的因果关联,给出个性化建议。
心情 + 咖啡因 + 睡眠,三个维度交叉分析。30 秒完成一次完整记录,7 天解锁 AI 洞察。
5 级心情 + 16 种活动标签,一键记录此刻感受。还可以写一句话备注,不需要组织语言。
像素色块一览30天心情起伏,哪天开心、哪天低落,一眼就能看见生活的节奏。
内置瑞幸、星巴克、霸王茶姬等 30+ 品牌数据库,精确记录每杯饮品的咖啡因含量,实时查看体内残余量。
记录入睡时间、起床时间、睡眠质量。自动计算时长,发现咖啡因与睡眠的隐藏关联。
发现影响心情的隐藏因素。也许运动让你更快乐,也许某个习惯正在悄悄拉低情绪。
咖啡因衰减曲线、睡眠质量趋势、心情波动图表。多维度交叉分析,用数据看见因果关系。
每周生成个性化身心分析报告,给出具体可执行的改善建议,做你的私人身心顾问。
你的心事只属于你。所有数据默认存储在手机本地,不上传、不追踪、不卖数据。
每个细节都经过精心打磨,让记录变成一件赏心悦目的事。




无需复杂设置,打开即用。每天花不到 30 秒,持续记录就能获得有价值的洞察。
今天心情怎么样?一个emoji就够了,简单到不需要思考。
今天喝了什么?昨晚睡了多久?从 30+ 品牌数据库一键选择,自动计算咖啡因含量。
AI帮你看见情绪背后的原因,发现那些被忽略的身心关联。
心情是最私密的事。身心迹从架构层面保障你的隐私,让你安心记录每一刻的感受。
所有记录默认存储在你的设备本地 SQLite 数据库中,其他应用无法读取。
如需多设备同步,数据通过 TLS 1.3 加密传输,云端启用行级安全策略。
一键导出全部数据为 CSV 文件,卸载即删除。你的数据,你做主。
每天 30 秒,让记录成为一种温柔的习惯。
免费下载,隐私优先。
记录身心,发现关联
版本 v0.1.0 | 大小约 25MB | 需要 Android 6.0 及以上